chce schudnac

[...] Wciąż nie tknęłam universala. Czy przydałyby mi się jakies witaminy dodatkowe? Byłam na siłowni, stwierdzam jednak, że areoby+silowe, sa dla mnie najlepszym rozwiazaniem. chce schudnac, ale nie chce wygladac jak flak, co z resztą nastąpiło po moim ostatnim odchudzaniu na silowni. moj Brzuchol jest okropny i nie wiem co by z nim zrobic :( p.s: [...]

koks4444 dobrze mowisz ale jak widzisz kolega chce schudnac ;] wiec kurczaka z ryzem nie polecam. Wiec, rano zjedz gorące mleko z płatkami owsianymi (prawdziwymi nie z podrobami z nestle) i to musisz zjesc ok. 30-60minut przed treningiem (jesli chcesz wiecej info na temat diety to pisz pytania w tym temacie). Co do sywetki i 6-paku. Co do sylwetki [...]

hehehehhe :) Pozdrowienia dla tych co kupili :) PS. Bylem raz w sklepie. Przyszla dziewczyna po L-Karnityne ( sama powiedziala ze chce ) dodala ze za 2 tyg. przyjezdza jej maz z USA i chce schudnac ale nie ma czasu cwiczyc. Byla starsznie tlusta i mysle ze z 7 miesiecy jej zajmie doprowadzenie swojego wygladu do ... ... ale mysle ze ta diete [...]

Wiadomo, że jem mniej, bo skoro chce schudnąć robie deficyt. Raczej głód jest normalnym zjawiskiem, więc jedzenie więcej do nikąd mnie nie zaprowadzi.

Witajcie:) Oj, ciężki to był dzień, najpierw kolokwium na prawach egzaminu, a potem egzamin... na dodatek upał i... ta moja nieszczęsna figura:( Chcę wszem i wobec ogłosić, że od tej właśnie chwili jem tylko zgodnie z Montim i bez żadnych wyrętów, że sesja, że facet mnie znowu wkurzył, że tęsknię za Oz i jest mi z tym wszytkim bardzo ciężko... [...]

No tak tylko że jeśli nie chcę mieć mięśni na rękach ,nawet tych najmniejszych to po co mam robić te ćwiczenia ? Kiedyś brałyśmy te sztangi z ciekawości z koleżanką żeby sprawdzić która z nas ma więcej siły,ale dla mnie to nie potrzebny wysiłek, bo na sile mi nie zależy,nie chcę schudnąć.A tak w ogóle to chyba też trochę wina tych co organizują i [...]

Smażenie odpada jak chcę schudnąć no nie ? Gotowanie/pieczenie tylko ?

[...] wczesniej po jednej. Jestem, jak juz wczesniej dalam do zrozumienia, kobieta ;D. Nie jakims monstrum, wlasciwie do tego, zeby bylo idealnie potrzebuje zrzucic ze 5 kg, ale chce ok 8-10 ;P. Od poniedzialku jezdze ok 10-15 km dziennie na rowerku, ale nie robie brzuszkow :(. Po prostu nie moge sie zmusic :(. Macie na to jakas rade? :) Poza tym [...]

hej :P Mam pyatnko :P ( a nie chce mi sie czytac tegooo wszystkiego ) Mam 17latek i chce schudnac ok 13 kilo i chcialabym zaczac brac Thermal Pro i w zwiazku z tym mam pyatnko czy ten Thermal jest bardzo szkodliwy i czy jak go bede brała może mi sie cos stac?:) pozdrawiam :P:P

[...] po takim odszczupleniu hmb zaczolem jesc nie zeby schudnac ale zeby nie osadzał sie na mnie tluszcz i nie miec problemow z podskornym tluszczem i ... działa :) a jak ktos chce schudnac to tylko ruch konkretny i dieta mu pomogą a nie spalacze tluszczu to moje zdanie bo bez spalaczy i diety zgubilem jak mowilem 30 kg w pol roku chociaz organizm [...]

Wiesz julita, ja po prostu duzo tyle czasu sie odchudzam, ze tyle kalorii to dla mnie szok, i wariuje... Chce schudnac a nie tyc Dzieki za slowa otuchy PS: Cytujac Obliques kilka postow wstecz: ok. 1700kcal i kilka prostych cwiczen... Kilka sie zgodze ale prosto nie jest

Cześć szanowne towarzycho! Wróciłam z wyprawy polsko-słowackiej, nieco okrojonej, ale udanej. Rysy niestety nie zdobyte (kapryśność pogody), ale Krzyżne i owszem Słowacji Raj jak na mój gust taki rajski nie jest, aczkolwiek duuużo się nachodziłam W Podlesicach cztery dni wspinaczki, też owocne. Poprowadziłam moje pierwsze w życiu trzy drogi 5+. [...]

Płeć :mezczyzna Wiek :19 Waga :81kg Wzrost :176 Cel treningowy : chce schudnac, a w przyszlosci cos pomiedzy masa a rzezba, poniewaz nie chce byc chudy, ale chce miec fajnie wygladajace zarysy miesni, i delikatna mase. Staż treningowy na siłowni : 4miechy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Spróbuje krótko opisać mój problem. chodzę na siłke pół roku. mam 184cm i 67kg. bralem wczesniej jakieś białko potem 2kg gainera. ale teraz chce robić trening na czysty mięsień. nie chce schudnąć ani sie zalać bo niechce sie pozbyć kaloryfera. Potrzebuje jakiejś diety treningu i spisu supli które moge zaźywać. jestem chudy więc ciężko mi [...]

Spróbuje krótko opisać mój problem. chodzę na siłke pół roku. mam 184cm i 67kg. bralem wczesniej jakieś białko potem 2kg gainera. ale teraz chce robić trening na czysty mięsień. nie chce schudnąć ani sie zalać bo niechce sie pozbyć kaloryfera. Potrzebuje jakiejś diety treningu i spisu supli które moge zaźywać. jestem chudy więc ciężko mi [...]

Sforcia };-) witam Cię w mych skromnych progach :-) Co do Twojego pytania, to..cóż. Kobieta ćwicząca w ciąży jest tu całkowitą egzotyką. Mieszkam w małym miasteczku na południu PL i tutaj kult Matki Polki, a raczej dziecka jest bardzo silny. Momentami czuję się jak inkubator, nie jak osoba. Pan prowadzący siłownię był zaskoczony, ale udzieliłam [...]

[...] mieszanie uczucia, gdyż Bardzo Młoda Osoba ;-) z jednej strony stara się bardzo racjonalnie przedstawić swoje poczynania, z drugiej, w moim odbiorze, wydźwięk jest taki, że chce schudnąć za wszelką cenę, nie biorąc pod uwagę aspektów zdrowotnych, fiksując się na cyferkach na wadze. Niedawno odzyskałaś okres ( bo kilka miesięcy regularnych [...]

[...] czyli poprostu sie unormowalo,i chyba bardzo bym chciala troszku zrzucic,wiec trza sie brac do roboty.Tylko jak i co,moze jakies sugestie.Jakie proporcje i trening napewno chce od poniedzialku 4 razy w tyg silowy +zawsze po nim aeroby i 2 razy w tyg interwaly i jedna wytrzymalosciowka.Tylko jak ta diete ograc.Musze to zrobic,bo dzis na imprezie [...]

[...] nie uwierzylby, ze tak mozna rozpisalem sie troche... a wracajac do dietetykow to daja diety glodowkowe poniewaz jest podaz na takie wlasnie diety wpada klientka i mowi, ze chce schudnac 8kg. dietetyk udaje, ze przejal sie jej stanem zdrowia, ze cos tam bada, liczy itd, na koniec wrecza pani druczek z komputera gdzie jest gotowa dieta z bardzo [...]

Cze @ll! Zastanawiam się, ale tak poważnie czy nie zrezygnowac z tej diety...bo PRZYTYŁAM i to 2kg w ciągu 1-2 tygodni!!! Chce mi sie płakac i nie wiem juz kompletnie co robić... Nie wiem dlaczego tak sie stało- stosuje Montiego i dużo sie ruszam, a jednak... Wczesniej kilka miesięcy drastycznie się odchudzałam to była praktycznie [...]